敏感肌とは肌が刺激により敏感になっている状態のこと

敏感肌とは、乾燥や紫外線などの外部刺激により、肌が敏感な状態になっていることをいいます。

 

 

乾燥する季節になると敏感肌も増えるため、乾燥肌なのか敏感肌なのか判らないという人もいるのではないでしょうか?
敏感肌の原因には次のようなものがありますのでチェックしておきましょう。

 

◆間違ったスキンケア
◆乾燥などの外部刺激
◆食べ物の偏り
◆睡眠不足
◆ストレス
◆ホルモンバランスの変化

このような原因により敏感肌の症状がでるようになります。

 

敏感肌の症状

敏感肌の症状としては、化粧水などを使った時にピリピリと刺激を感じたり、しみたり、かゆみがでることもあれば、赤くなってしまうこともあります。

 

まずは、敏感肌のメカニズムを確かめ、原因を排除するようにしましょう。

 

敏感肌の改善方法

改善方法としては、正しいスキンケアを行う事も大事ですが、肌に合う化粧品を使う、腸内環境を整えるなど体の中と外から改善する事が大切です。

 

敏感肌の方の中には、乾燥肌が原因の一つだから、保湿すればよいと単純に考える方がいます。
確かに、保湿は大事ですが、保湿するだけでは敏感肌の根本原因が改善されないという事も多いです。
野菜やコラーゲンが多い食べ物を食べたり、睡眠を十分とるなど、体の中からも敏感肌や乾燥肌対策を行う事で改善される例もあります。

 

敏感肌を改善する為にはスキンケアだけではなく栄養や睡眠もしっかりとりましょう。

 

肌に優しい化粧品|安心して使える化粧品をランキングトップページへ戻る